[...] Cel treningowy: Masa i siła , a potem rzeźba Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Staram się ale nie mam bardzo możliwości zawsze Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: był cykl kreatyny
Witam. Mam zamiar zakupić ph.. Tydzień temu skończyłem cykl Man clout + mono Nie wiem co było by odpowiednie na początek...Czytałem o tych środkach ale są bardzo rożne opinie...Chciałbym aby wypowiedział się w tej kwestii jakiś specjalista ze stażem na ph. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 177 Obwód klatki: 110 Obwód [...]
Mam takie pytanie W ostatnim czsie bralem gainbolica 5kg + HP + dieta wysokokaloryczna przez 4-5 miesiecy zrobilem 14kg. cykl byl zlozony z jednej puszki HP i byl przyjmowany 2x w dni treningowe i 1x nietreningowe Potem po skonczonym cyklu dokupilem szybko Massacre ale ja wiem wzialem jej moze 2\4 pudelka i odstawilem...bo w sumie moim zdaniem [...]
Od razu chcę zaznaczyć, że zapoznałem się ze wskazówkami na cyklu sterydowym i potrzebuje obecnie tylko pewnej konsultacji, poprawek w razie błędów. Moje zapotrzebowanie (podstawowe) oscyluje w granicach 2500 przy wadze 78kg. Stwierdziłem, że na cykl wystarczy to nieśmiertelne "+500kcal". A więc składniki rozłożyłem tak: Białko - 3g / na [...]
[...] to nie duzo ale nie mam wiecej czasu :( i postarałem sie jakos tak to ułozyc ;D głownie chce skoncentrowac sie na sile oraz masie ... Podczas tego planu bede brał cykl z odzywkami I dzien Klatka , Plecy Klatka: Wyciskanie na płaskiej 4x12-10-8-6 Rozpietki na ławce skosnej 4x15-12 Wyciskanie sztangielek na ławce skosnej 4x12-10-8-6 [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Wita, obecnie jestem na ostatnim etapie cyklu szło to mnie więcej tak: 1-10 omo 250/e3d 1-8 meta 30mg Cyber Wskoczyło troche świnio-masy wszedłem na druga część aktualną: 10-25 Tren E 400/w Cyber 10-< Test mix [...]
elo.monohydrat zwiększa retencje wody w organiźmie, czy przez to wzratsa ciśnienie krwi?jeli tak to mniej więcej o ile?i czy jest to zdrowe przez dłuzszy czas, bo przecież cykl trwa ok 40 dni?? pozdro
[...] jeść żeby co kolwiek na wadze poszło, ćwicze już 8 lat i zastój jest od dłuższego czasu, jakies 2 lata temu zjadlem mieczysława i z koksu nic więcej... chodzi mi o to czy po cyklu z teścia trzymając dalej diete zachowam te pare kg? pewnie zaraz napiszecie że trzymaj miche i spadków prawie nie będzie, ale chodzi mi raczej o coś takiego, tutaj daje [...]
Witam właśnie kończę 6tygodniowy cykl masowy (split) z mono i cell pump'em. Za dwa tygodnie chce zacząć poniższy trening.Proszę o ocenę mojego planu. Z góry dziękuję za opinie. Plan A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 4s Plecy: - Martwy ciąg 2s - wioslowanie hantle 2s Barki: - Podciąganie sztangi do brody 3s Nogi: - Przysiady ze [...]
Witam, proszę was o pomoc... szczególnie ciebie GREGOR_ian Cwiczę jakieś 3 miesiace, i chce sobie zrobic 1 cykl... kupiłem 200 tab. mety rumunskiej Naposim 5mg i 10ml deki stezenie 200. Za calosc zaplacilem 350zł 200zł za deke i po 75 za mete, czy to jest dobra cena ? I teraz pytanie... jak to brac, chce zaczac od 18.02 kiedy zastrzyk ? ile [...]
[...] butla specyfiku zwanego Megace 15ml ed. tydzien przed koncem wjechał Metanex 10 30mg ed. Do tego masa suplementów i solidny trening. Moje pytanie brzmi czy po takim cyklu nalezy stosowac odblok? i jak takowy ma wygladac?? ( pod reka mam na te chwile tylko Tamoxifen ) I drugie pytanko kiedy najlepiej wrzucic kreatynke? przy koncu cyklu [...]
[...] jak i ile stosowac tylko to co wyczytalem na forum, wiec oczekuje jakis ciekawych i madrych rad od ilu zaczac i kiedy najlepiej przyjmowac, Aktualnie od tygodnia jestem na cyklu test 400 pon-piatek i deca 250 pon-piatek. zalonczone zdjecie jest z przed tygodnia teraz trocheforma sie zmienila. [...]
Myślałem nad takim zestawieniem: 1-4 mix 250mg e5d 1-5 meta 30mg 5-10 mix 250 e3d 5-11 npp 100mg e2d 11-14 prop 100e2d 11-15 wino 30mg ed A tutaj cykl który polecił mi czołowy polski trójboista: 1-5 Enan 250mg e5d 1-5 meta 30mg 6-10 mix 250 e3d 5-11 npp 100mg e2d 11-14 prop 100e2d 10-15 wino 30mg ed Jest sens dawać na pierwsze 5 tygodni enan i [...]
1-8 propionat 100mg e2d 1-8 anavar 40mg ed został mi jeszcze winstrol Genesis 10mg 200 tab, ktory mialem brac razem z tym, ale ze wzgledu na to ze to jest moj pierwszy cykl na saa zdecydowalem wino dorzucic na sam koniec zeby wyrzeźbic po ewentualnym naciagnieciu wody przez testosteron. aktualnie jestem w 6tym tyg i nie wiem czy np dokupic jeszcze [...]
KOlega mi mówił,ze po kreatynie twarz robi się jakby spuchnięta(okrągła) jak reszta ciała,on ma taką jakby spuchniętą troszke.1)Czy to prawda? 2)Czy jak zrobie sobie cykl 8tygodniowy CP+kreta vitalmaxa 80mesh cały Maj i Czerwiec to moge przez wakacje brac codziennie 10 g kreatyny(rano i wieczorem) zeby uniknąć spadków i nie stracić za bardzo [...]
[...] 12,10,8,8 4.) Brzuch: a)brzuszki z obciążeniem 12/10/8 Nie ma guziczka z ankietą :) Lat: 17 waga: 75 wzrost: 185 staż: 2 lata - z przerwami, ostatnio wykonany cały cykl FBW (7-8 tyG). dieta: trzymam siłownia: własna, dostosowana do planu. PRzeciwskazania medyczne: nie Suplementy: pumpTech, zostało na 4-5 treningów (hehe..) To chyba [...]
cykl git? czy byscie cos innego polecili ? i inne srodki? chodzi mi o typowa mase. 1-14 mix 600mg week 1-5 meta 50mg ed 1-13 bold 400mg week 6-12 tren 76 mg e2d lub 100mg e2d zalezy od stezenia czy opcja nr2 standartowa masowka 1-5 mix 225mg e3d 1-5 meta 50mg ed 6-14 mix 300mg e2d 1-13 deca 200mg e3d mix pmp,meta balcan,deca pmp Płeć: Mężczyzna [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. ! Za 2 tygodnie koncze swój pierwszy cykl na monohydracie kreatyny. Zamierzam zacząć redukcje, w szczególności z brzuszka bo na początku nie zaczynałem od redukcji tylko od razu złapałem sie za mase w wyniku czego przybyło mi +7 kg (w pasie odziwo ubyło 2 cm). Prosiłbym o pomoc w dobraniu sumplementów które mam stosować w czasie redukcji [...]
Witam mam 37 lat zaczalem pierwszy cykl testosteron enan solo w tamtym roku maj. Po 6 mcach sie doradzilem I bralem hcg cyklicznie po dwa miesiace potem kilka tyg przerwy I znowu az do dzis 2x 500iu na tydz. Problem w tym ze chce sie odblokowac I skonczyc z tym. Mam straszne wulkany na plecach I problemy z erekcja, zero przyrostow. Pierwsze dwa [...]
